はじめてスタジオレッスンに参加してみたい方にお勧めのクラスです。 シ…

呼吸法とポーズ、精神統一で身体と心をリラックスさせましょう。運動が苦…

MEGA DANZ®（メガダンス）　ジャンル：ダンス系 世界のダンス…

RADICAL POWER®（ラディカルパワー）　ジャンル：筋力系 …

骨盤周辺をほぐし、筋肉の柔軟性を高め強化することで正しい姿勢を作り上…

UBOUND®（ユーバウンド）　ジャンル：トランポリン系 他に類を見…

インナーマッスルと呼ばれる身体の内側の筋肉を強化し、全身のバランスを…

全身の緊張を和らげ、心身ともリラックスし、身体を機能的に使うための基…

FIGHT DO®（ファイドウ） ジャンル：格闘技系 ファイティング…

スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味を持つズンバは、サルサやサンバと…

OXIGENO®（オキシジェノ）　ジャンル：調整系 「オキシジェノは…

フォームローラーを使用して、マットの上で行うピラティスエクササイズで…

KIMAX®（キーマックス）　ジャンル：格闘技系 キーマックスは、ボ…

ステップ台を使用して、リズムに合わせて、シンプルな動きのステップエク…