トレーニングジム

県内初の導入マシンや操作簡単なサーキットマシン
    • 有酸素マシン

トレッドミル10台、エアロバイク4台、リクラインバイク2台、バリオ(クロストレーナー)2台、スキルミル2台(自走式のトレッドミル県内初導入)

    • 筋力マシン

・下半身
レッグカール(太もも後ろ)、レッグプレス(太もも)、アダクター(内もも)、アブダクター(尻)
・上半身
チェストプレス(胸)、ペクトラル(胸)、ラットプル(背中)
・体幹
アブドミナルクランチ(お腹)、ローワーバック(背中)、ロータリートーソー(脇腹)
・デュアルアジャスタブルプーリー
計11台

    • サーキットマシン

ダイエットや運動おすすめ
8種のトレーニングマシンを60秒づつ自分にあったペースで行う。
全身の筋力トレーニングをしながら、有酸素トレーニングも出来て脂肪燃焼に役立つ

Leg Press

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Lowerback

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Lat Machine

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Vario

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SKILLMILL

茨城県下初導入マシン ※平成29年4月現在 ファンクショナルトレーニ…

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RUN NOW

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Abductor MB100

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Pectoral

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Element+

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RECLINE PERSONAL

リクライン パーソナルは、アントニオ・チッテリオがデザインを手掛ける…

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Chest Press

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Shoulder Press

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Leg Curl

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”アレクシア”サーキットマシン

女性にも扱いやすい油圧式のマシンを8種類使用して、全身の筋力トレーニ…

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BIKE FORMA

  呼吸器系と心肺機能の向上を図る、有酸素バイクとクロスト…

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Abductor MB050

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